大豆気分の豆乳クッキーダイエットでカロリーコントロール

豆乳クッキーでダイエットカロリーコントロール

食物繊維などを原料に混ぜて仕上げた豆乳クッキーを食事の代わりに食べるダイエットのことです。1食がなんと149kcalと低カロリーですからダイエットのためのカロリーコントロールに最適です。

クッキーを食事の代わりに食べるだけという手軽さが人気なのはもちろんですが、大豆食品には脂肪を分解すると同時に太りにくくする成分が含まれていることも大きな魅力となっています。

この豆乳（とうにゅう）クッキーダイエットは、有名デパートで売り出されたことから話題を呼びはじめ、テレビ・雑誌でも取り上げられたことから大反響を呼んでいます。

豆乳クッキーダイエットは食物繊維が満腹感のヒミツ。

満腹感のヒミツは「おから」

豆乳は、大豆を水に浸してすりつぶし、水を加えて煮つめ、牛乳のような飲料です。これににがりなどの凝固剤を加えて固めると豆腐になります。大豆から豆乳を絞った残りがおからですね。

豆乳やおからのダイエットクッキーは、胃の中で水分を吸収すると二倍に膨らむおからの食物繊維がふんだんに使われていて、低カロリーでありながら満腹感を満たすことができます。

原料に使われるのは、豆乳・おから・寒天・こんにゃく・玄米・・・などさまざまですが、爆発的に話題となっているのが豆乳クッキーダイエットです。

目標！食べて４kg減？豆乳クッキーダイエット

ダイエットには、栄養バランスが大切。

ダイエット食品でも栄養が偏ったり、不足していると体調不良の原因となります。また「お肌のトラブル」の原因ともなりかねません。
こんなダイエットの心配も、豆乳クッキーダイエットなら心配無用。
イソフラボン等をたっぷり含んだ「豆乳」「おから」をはじめ、低カロリーなのに、通常の一食分に必要な栄養がバランス良く摂取できます！

大豆気分の豆乳クッキーダイエットの栄養成分表示 (１食分 標準３３gあたり)